mindfulness

 significa conciencia. 

Mindfulness: se define como atención plena. Es una práctica preventiva a través de ejercicios mentales cuyo objetivo es fijar la atención en el momento presente para sentir las cosas tal y como están sucediendo, sin pretender ejercer ningún control sobre ellas.

es como una técnica de meditación  que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación.